Lựa chọn mùi hương tinh dầu phù hợp với nơi làm việc

Mùi hương có thể kích thích, giúp thư giãn và giúp chúng ta bình tĩnh, cân bằng hay định tâm nhờ tác động của qui trình hóa học lên hệ viền (limbic system) của não. Nhờ vậy, chúng ta có thể tạo nên một môi trường tích cực, mang lại sự sáng tạo, tập trung và lạc quan khi sử dụng tinh dầu ở văn phòng làm việc.

Chúng ta sẽ chọn loại tinh dầu nào để mang lại không khí thoải mái và hỗ trợ ở nơi làm việc? Các loại tinh dầu có tác dụng định thần như tinh dầu oải hương, cúc trắng La Mã giúp bình tĩnh nhưng có thể gây buồn ngủ hay lười nên thích hợp để đốt khuếch tán vào cuối giờ, sẽ giúp cơ thể thư giãn trước khi về nhà. Nhưng phần lớn của ngày làm việc, các loại tinh dầu tốt nhất sẽ là những tinh dầu mang lại năng lượng và sự phấn chấn. Có thể chọn một loại tinh dầu đơn hoặc kết hợp 3-5 loại để mang lại một môi trường sáng tạo và tập trung. Dĩ nhiên, cũng nên để ý xem có bạn nào bị dị ứng với mùi hương nào đó hay không.

Hứng khởi

Những loại tinh dầu tuyệt vời nhất để mang lại sự phấn chấn và sáng suốt tinh thần là: tinh dầu hương thảo, bạc hà, sả chanh, húng quế, vỏ bưởi, gừng, tràm trà và trắc bách diệp. Bạn có thể sử dụng riêng từng loại hay kết hợp chúng để giúp xua tan mệt mỏi, chống lại tình trạng mất tập trung, hay quên. Những loại tinh dầu phù hợp nhất cho hội chứng stress nơi công sở là: tinh dầu phong lữ, thông, hoa hồng, gỗ hồng và trầm hương. Các loại tinh dầu này này có tác dụng cân bằng rất tốt, giúp bạn tập trung, vững vàng nhưng không gây buồn ngủ.

Tự tin

Để mang lại cảm giác tự tin, và sự tôn trọng giá trị bản thân, thì những loại tinh dầu sau là phù hợp nhất: tinh dầu gỗ đàn hương, nhũ hương, hoàng đàn, hoa lài, ngọc lan tây và hoa cam. Những loại tinh dầu này giúp khơi gợi cảm hứng, sự phấn chấn cho tâm lý và cho trái tim. Chúng cũng giúp định thần và cho phép bạn đào sâu tư duy hơn.

Sáng tạo

Tinh dầu nhũ hương, hương thảo, gỗ đàn hương, tiêu đen và hoa cam đưa bạn đến với những “tia sáng” của ý tưởng và sự sáng tạo. Tinh dầu vỏ cam và tinh dầu hoa hồng cũng phù hợp cho những lúc bạn thấy “bí” và không tìm được lối ra cho một dự án, một bài thuyết trình…

Thư giãn

Vào gần cuối ngày làm việc thì tinh dầu oải hương, cúc trắng La Mã,vỏ bưởi sẽ thích hợp để thư giãn, khép lại một ngày làm việc bận rộn, mang lại sự bình tĩnh cho tâm trí và cơ thể, sẵn sàng bỏ lại công việc phía sau và về với ngôi nhà thân yêu.

Làm mới

Những khi cần thanh lọc, tẩy uế cho nơi làm việc thì tinh dầu tràm trà, khuynh diệp, oải hương (pha với loại khác có tác dụng kích thích như hương thảo), sả chanh, vỏ bưởi và hoàng đàn là thích hợp nhất. Những loại tinh dầu này có tác dụng diệt khuẩn và mang lại một môi trường làm việc lành mạnh.