Những bí quyết kích thích để tóc nhanh dài , nhanh dày và đẹp!

Một mái tóc dài, suôn mượt bao giờ cũng sẽ tăng thêm sự tự tin và hấp dẫn cho chúng ta. Hãy cùng điểm qua những “bí kiếp” để tóc nhanh dài ngay sau đây nhé.

Một mái tóc dài, chắc khỏe không chỉ thu hút người khác mà còn thể hiện sự khỏe mạnh của cơ thể. Nhưng không may là có những người sở hữu một mái tóc dễ gãy rụng. Và để cải thiện tình trạng của mái tóc, bạn hãy chăm thực hiện những cách kích thích mọc tóc sau.

Bổ sung kẽm và sắt

Sự thiếu hụt sắt và kẽm là nguyên nhân chính ngăn cản sự phát triển của tóc. Hãy xây dựng chế độ ăn bổ sung rau quả, các chất chống oxy hoa và thịt nạc. Hoặc bạn có thể sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung các khoáng chất sắt và kẽm.

Chải tóc ít nhất ba lần một ngày

Bạn có biết việc chải tóc kích thích tóc mọc nhanh hơn so với ít chải tóc? Bạn có thể không tin nhưng hãy thử chải tóc ít nhất ba lần một ngày. Bắt đầu từ ngọn tóc, hãy chải dần lên đến gốc. Việc chải tóc sẽ mát xa cho da đầu, kích thích máu lên da dầu nhiều hơn. Do đó, các nang tóc nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Ngoài ra, việc chải tóc còn giúp da dầu hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả.

Giữ cho da đầu và mái tóc luôn sạch

Nếu bạn muốn có một mái tóc dầy khỏe và óng mượt, bạn cần chăm sóc và bảo vệ tốt mái tóc. Đặc biệt là bảo vệ da đầu và tóc khỏi bụi bẩn cũng như ánh nắng. Sử dụng dầu gội dịu nhẹ hàng ngày để giữ cho tóc và da đầu luôn sạch khỏe. Một mái tóc bóng khỏe là điều tốt, nhưng tóc và da đầu tiết quá nhiều dầu lại là vấn đề đấy. Và một mái tóc và da đầu sạch sẽ giúp tóc phát triển nhanh hơn mỗi ngày.

Giảm thiểu ảnh hưởng nhiệt độ cao lên tóc

Việc duỗi, nhuộm hoặc sử dụng nhiệt độ cao để tạo kiểu sẽ làm tổn thương mái tóc. Nhiệt độ cao làm cháy tóc, gây hư tổn và khó để hồi phục lại mái tóc ban đầu. Do đó, hãy cẩn thận khi bạn muốn sử dụng nhiệt độ để tạo kiểu tóc. Và đừng quên sử dụng dầu xả hoặc kem dưỡng tóc khi tóc đã phải chịu qua nhiệt độ cao. Và cách tốt hơn vẫn là hạn chế việc làm dụng nhiệt độ lên mái tóc của mình.

Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho mái tóc

Có một số thực phẩm rất tốt cho mái tóc của bạn. Sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm này sẽ kích thích tóc phát triển nhanh chóng. Đặc biệt là các thực phẩm chứa hàm lượng cao biotin và vitamin B7, có thể kể đến như trứng, đậu, cá bơn, sữa. Hàu, cua, các loại họ đậu có chứa hàm lượng cao selen và kẽm, những khoáng chất kích thích mọc tóc. Cá hồi, quả bơ, hạt óc chó cung cấp omega 3 và các axit béo, những dưỡng chất cực tốt cho tóc.

Chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất

Bổ sung đầy đủ vitamin và các loại khoáng chất giúp nang tóc nhanh chóng phát triển. Hãy chắc chắn cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ các khoáng chất và các loại vitamin thiết yếu. Bạn cũng có thể dùng viên uống tổng hợp vitamin và khoáng chất để bổ sung đầy đủ hơn.

Chăm chỉ tập luyện yoga

Yoga luôn là một phương tiện rèn luyện và chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Mọi cơ quan của cơ thể sẽ được cải thiện tốt hơn nhờ yoga. Và mái tóc cũng không ngoại trừ. Tập luyện yoga thường xuyên sẽ giúp cải thiện chiều dài của mái tóc. Việc luyện tập yoga sẽ kích thích các nang tóc phát triển, nơi mà tóc sẽ tăng chiều dài của mình.

Giảm thiểu việc sử dụng nhiều hóa chất lên tóc

Cố gắng đừng lạm dụng quá nhiều hóa chất lên mái tóc của mình. Đừng chạy theo quá nhiều xu hướng tóc mới, việc sử dụng hóa chất nhiều cũng sẽ gây hại cho tóc. Thậm chí, một số hóa chất mà bạn sử dụng còn gây kích ứng da dầu, khiến tóc dễ gãy rụng. Do đó, hãy hết sức cẩn thận trong việc chọn các sản phẩm chăm sóc mái tóc cho mình.

Sử dụng tinh dầu vỏ bưởi

Ngoài vỏ bưởi, tinh dầu chiết xuất từ vỏ bưởi cũng rất tốt để bạn nuôi dưỡng mái tóc. Điều này đã được mình chứng từ ngàn xưa qua cách dùng hoa bưởi để gội đầu trong dân gian. Cách này không những giúp tóc mềm mượt mà còn thơm khỏe và nhanh dài.

Ngày nay, phương cách này đã được cải tiến với việc sử dụng với công nghệ chế biến tinh dầu vỏ bưởi. Từ đó, việc chăm sóc tóc của các cô gái cũng dễ hơn rất nhiều. Thay vì phải nấu hoặc ngâm vỏ bưởi thì mỗi lần sử dụng, chúng ta chỉ cần xịt vài giọt tinh dầu vỏ bưởi và tiến hành làm theo hướng dẫn.

Các dưỡng chất có trong tinh dầu vỏ bưởi sẽ kích thích trực tiếp vào nang tóc, giải phóng mao mạch và giúp chúng lưu thông dễ dàng hơn. Từ đó tạo điều kiện để nang tóc có thể nhận đầy đủ dưỡng chất. Và điều này đương nhiên cũng sẽ giúp cho sợi tóc nhanh chóng phục hồi hư tổn, phát triển một cách mềm mượt.

Bên cạnh việc giúp dưỡng tóc dài nhanh thì tinh dầu vỏ bưởi còn có tác dụng trị gàu, chống gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh.

Một cách đơn giản mà vô cùng hiệu quả để dưỡng tóc nhanh dài, ngăn ngừa rụng tóc và trị gàu đến từ tinh dầu vỏ bưởi và tinh dầu hoa bưởi. Nhanh tay áp dụng để tận hưởng cảm giác sở hữu mái tóc dài, dày mượt và khỏe mạnh thôi nào.